研究領域:學校輔導實務 諮商歷程與介入、情緒心理學、心理衛生、關係議題、危機處理、諮商督導、團體輔導。
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學 博士,數位課程經驗:曾參與本校辦理之「容易上手、效用強大的課室數位密技」、「你所不知道的翻轉教室」、「教育機器人初體驗」、「精準簡報設計技巧」、「翻轉教室結合行動科技的教育應用」等多場數位教學研習活動。
本課程為職場準新鮮人的全人導向職前教育系列課程之一,以學習者的校園生活或職場情境有關聯的真實性問題作為學習的起點,結合「活動誘發學習」教學策略,規劃各種互動學習活動與實作練習,促進學習者投入自主學習並熟悉情緒微功夫,以提升學習者之情緒軟實力。
完成本課程,學習者將能:
(1) 認識職場情緒相關的學理和重要概念,以及調適情緒的不同方式。
(2) 培養對職場情緒的正確態度,覺知並理解自身情緒,提昇自我認識與接納。
(3) 認識覺知、涵容、轉念、恩慈與幸福等微功夫,以增進情緒軟功夫。
(4) 學習不同情緒微功夫,提升心理素質,增進職場軟實力,以促進職場適應。
本課程無須背景知識,適合:
1.即將進入職場的『職場新鮮人』
2.初進職場的『職場菜鳥』
3.有心強化各種軟實力的『職場老鳥』
以全人教育的精神,引導學習者學會通用於生活與職場等各個場域的基本價值與技能,除了『問題本位學習』的基本策略,我們延續了『融滲教學』的『微學習』精神,採用以下四個策略:
(1) 以「軟實力支撐硬實力」的產業的現實需要作為訴求,
(2) 以品格作為核心,以軟實力作為學習載體,
(3) 以習慣改造作為品格重建的替代道路,
(4) 以『微習慣』和『微功夫』作為實踐品格與習慣重建的階梯。
課程特色
(1) 活用校園生活案例及職場情境事例
(2) 富含為習慣改造而設計的各種『微功夫』學習與操練活動。
(3) 著重實踐過程中的相關問題解決和預防。
(4) 和職場系列中其他課程具有連通性與互補性。
第 1 週:認識EQ三部曲
第 2 週:學習情緒重要概念
第 3 週:增加對情緒的認識
第 4 週:職場情緒實戰(I)
第 5 週:職場情緒實戰(II)
第 6 週:覺知涵容微功夫
第 7 週:涵容微功夫實作
第 8 週:轉念微功夫
第 9 週:幸福微功夫
第10週:恩慈情緒溝通